Когда мы встречаемся с подопечными в женском УФИЦ, разговоры не ограничиваются формальными темами или инструкциями.
Говорим о том, что действительно накапливается внутри и со временем начинает мешать жить и строить отношения.
🍋🟩На этой неделе на тренинге мы размышляли о напряжении. О том, как оно накапливается, как проявляется в теле и в словах, и почему именно из него так часто вырастают конфликты. Разбирали, что происходит в сложных ситуациях, пробовали по-новому реагировать, разыгрывали знакомые сцены из жизни.
В процессе было много смеха, лёгкости и узнавания себя.
Иногда именно это помогает увидеть проблему без защиты и стыда.
📥На предыдущей встрече работали с тревогой. Тоже в формате тренинга, с обсуждениями, упражнениями и возможностью сказать вслух то, что обычно остаётся внутри.
Говорили о страхах за будущее, за детей, за себя, и о том, как можно снижать тревогу, даже если обстоятельства пока не меняются.
Для нас важно, чтобы занятия проходили в безопасной и поддерживающей атмосфере, где можно быть живой, разной, неидеальной.
❗️Потому что женщина, которая умеет замечать своё состояние и заботиться о себе, получает больше сил на семью и на жизнь в целом.
Если вам или вашим близким нужна поддержка, вы можете обратиться к нам по телефону горячей линии:
📞+78004445024
- проект «Вектор на семью» реализуется при поддержке фонда «Абсолют-Помощь»
